2009年9月7日星期一

健康营养的蔬果汁

健康果汁豆奶



蜜瓜一片
香蕉一根,
去皮無糖豆奶一杯
※加入冰塊打成汁, 蔬果去皮,補充維他命及纖維,香蕉有飽腹感,適合飲食不定時,腸胃不適的人。


抗氧化果汁


番茄一粒紅
蘿蔔一條
青蘋果一粒

※加入冰塊打成汁, 番茄具有美白功效,使皮膚更細白幼滑,同時改善口臭問題。


排毒化果汁豆奶



鮮橙一粒
生地半個
紅蘿蔔一根
無糖豆奶一杯
※蔬果去皮,加入冰塊打成汁, 可排肝毒及腎毒,有吸煙喝酒習慣的人宜飲。


增加活力果汁


青蘋果一粒
黃瓜一條
芹菜二棵
※蔬果去皮,加入冰塊打成汁, 結合三種青色蔬果的維他命,熱量低又能令人感覺清新,充滿活力。

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